Metoda SPS dle MUDr. Smíška
Metoda SPS - spirální stabilizace páteře je metoda cvičení vyvinutá českým lékařem MUDr. Richardem Smíškem. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř. Je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.
- Jedná se o pohybový program, který využívá všechny důležité prvky v každém cviku najednou: posilování, stabilizaci, strečink, relaxaci, koordinaci a nácvik rovnováhy.
- Metoda je založena na aktivním pohybu s lanem, kdy dochází k zapojení šikmých svalů břišních a protahování páteře směrem vzhůru. Tím se zpevní střed těla, uvolňují se velké klouby, regeneruje se páteř a meziobratlové plotýnky (SPS pomáhá rychleji a efektivněji léčit akutní výhřez meziobratlové ploténky konzervativní cestou).
- U řady chronických obtíží, u kterých nebyla předchozí terapie účinná - např. spinální stenóza, skolióza, potíže po operacích páteře - dává možnost efektivní léčby.
- Je to komplexní systém jak pečovat o pohybový aparát, zlepšit funkci vnitřních orgánů, celkově zpevnit tělo a cítit se lépe.
- Jedná se o vynikající kompenzaci při sedavém zaměstnání či náročném sportu.
- Cvičení se dá lehce naučit, protože využívá přirozenou koordinaci pohybu člověka, která je běžná při chůzi i běhu
ARCADA NeuroMedical Center - Ostrava
Mitušova 1115/8
700 30 Ostrava - Hrabůvka
Tel.: +420 773 988 027 Mail: info@arcada-center.com
